Die Weihnachtstage sind vorbei und der Jahreswechsel steht an. Laut einer Umfrage der Krankenkasse DAK-Gesundheit zu den „guten Vorsätzen“ für 2017, steht mehr Sport und Bewegung auf Platz 3 (hinter mehr Entspannung und mehr Zeit mit Familie und Freunden). 57%…
Jahr: 2016
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Fitness-Leggings in allen Farben und Mustern Sowohl beim Training im Fitnessstudio als auch in meinen Kursen trage ich immer Leggings. Je bunter und ausgefallener, desto besser! Und genauso sind die Fitness-Leggings von SopranoWear: auffallend! Ich habe mir die Sport-Leggings online angeschaut…
Hormonfrei mit der Kupferkette GyneFix
Mein Anliegen Ich habe lange hin- und herüberlegt ob ich diesen doch sehr persönlichen Blogpost über ein Thema, das eigentlich niemanden etwas angeht, schreiben soll. Ich habe mich aus zwei Gründen dazu entschieden darüber zu schreiben: Der erste ist, dass sich viele…
Rezept: Tortelloni mit Feta und frischen Tomaten
Zutaten: 1/4 Glas Wasser 1 Packung Tortelloni 1 große Tomate 1/2 Päckchen Feta Olivenöl Salz & Pfeffer Zubereitung: 1) 1/4 Glas Wasser in eine Pfanne geben und erhitzen. 2) Die Tomate und den Feta in kleine Würfel schneiden.…
Genussvolles Essen – Was mir gut tut!
Healthy Lifestyle Gesunde Ernährung wird immer präsenter und Worte wie „healthyfood“ oder „eatclean“ sind in Zeiten des Fitnesslifestyles nicht mehr wegzudenken. Social Media Plattformen wie Instagram und Facebook sind voll von Bilder mit dem gesündesten Essen, das auch noch…